今日のウォーキングは、幼馴染と秋吉台まで行って来ました。お互いに何やかんやあって、会ってゆっくり話しができたのは、約４ヶ月振りでした。会話をしながら、アップダウンのある山道を歩くのは結構な運動になります。平日にも関わらず、ウォーキングとい…

かあちゃんは小学生の頃、生き物係を進んで買って出るほど生き物が好きで、鳥類もその域を出ません。小学高学年にして、ジュウシマツの繁殖に目覚め、つがいのジュウシマツから次々に増やしていき、友達に分けてあげられるまでになりました。今も庭に来るメ…

絶賛骨活中のかあちゃんは、ウォーキングを頑張ってはいるものの、ここ数日、冷たい雨や雪で思うように歩けていません肉体を鍛える事が無理なら、直に骨に働きかけるしかありません。骨に良い栄養素は、言わずと知れた「ビタミンＤ」です。効率よく摂り入れ…

今日のかあちゃんのブログ記事は、ある特定の方にどうしても伝えたいことがあり、通常のブログとは異なる内容になることをご了承下さい。その方とは…「うめと愉快な仲間達」のおかっぱちゃんでございます。尚、事前にお名前を出すことの許可をおかっぱちゃん…

何やかんやあって、２日間ウォーキングをサボっちゃいまして、３日振りに５km歩いてきました！今日はお友達と一緒だったので、お話しが忙しく写真は撮れませんでした帰宅後、我が家のお花を撮影しましたよ。中庭は陽当りが良くないので、山茶花が一斉に咲き…

今日のかあちゃんのウォーキング風景は、河川遊歩道です。道路からこんなコンクリートの階段を下りたら、道幅３m程の遊歩道が東西に約2.5km伸びています。こんな長閑な景色（何てったって田舎ですから）を見ながら早歩きします。自動車も自転車も通らないし…

今日のウォーキングは、お友達とお喋りをしながらだったので、写真はご夫婦の鴨さんだけです。しかも、かあちゃんがカメラを向けると、慌てて逃げて行っちゃいましたﾅﾝﾃﾞﾀﾞﾖ~!こういう時は、我が家のお庭をパチリ山茶花石灯籠ミモザが大木に成長しました蕾も…

昨年11月中旬に、ちょっとしたことから胸骨骨折したかあちゃんは、骨活に目覚めました！積極的なカルシウム摂取に加えて、筋肉を付ける事や、日光に当たる事が大切だと言うことで、長〜い間サボっていたウォーキングを再開しました。これがかあちゃんに課せ…

かあちゃんは幾度か、自分は「初老」であるとブログ内で発言していたと思います。ところが、湊かなえさんのエッセイ集を図書館で借りて読んでいると、「初老」とは、40歳からだと書かれているではありませんか湊さんは40歳の時に、地元の同級生達と「初老」…

心の痛む年明けになりました。普通の生活が急変してしまう事実に、普通であることがどれほど尊いかを、改めて感じずにはいられません。どうか、これ以上の被害がありませんように。祈ることしかできませんが、どうか一日も早く、普通の日々が戻りますように…